Makanan Ini Enak Tetapi Tidak Ramah Bagi Ginjal

Memilih makanan memang tidak boleh sembarangan, bukan asal enak melainkan harus betul-betul mempertimbangkan manfaat dan risikonya bagi tubuh. Beberapa jenis makanan enak seperti jengkol dan petai kadang bisa berbahaya bagi ginjal.

“Gejala batu ginjal biasanya sakit pinggang dan sakit saat pipis ketika batu turun ke ureter ini disebut kolik,” kata dr Tunggul D Situmorang, SpPD-KGH dari Rumah Sakit MRCCC Siloam.

Nah, jika seseorang sudah memiliki gangguan pada ginjal, maka berbagai makanan enak berikut ini menjadi tidak ramah lagi bagi ginjal.

1. Jengkol
Beberapa orang tidak menyukai jengkol hanya karena baunya tidak enak. Padahal ada alasan lain yang lebih penting untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi jengkol, yakni karena makanan ini mengandung asam jengkolat atau jengkolic acid. Di ginjal, asam ini bisa mengkristal dan membentuk batu ginjal.

2. Es teh
Sebagai salah satu minuman yang paling populer di semua kalangan, es teh tentu sangat digemari. Namun tidak dianjurkan untuk berlebihan mengonsumsi minuman yang segarnya meneduhkan ini karena mengandung oksalat, yakni salah satu senyawa yang bisa memicu pembentukan batu ginjal.

3. Telur
Bagi orang sehat, telur memiliki kandungan protein yang sangat kaya terutama pada putih telurnya. Hanya saja, protein merupakan salah satu nutrisi yang sulit disaring oleh ginjal. Oleh karenanya, orang-orang dengan gangguan fungsi ginjal dianjurkan untuk membatasi protein.

4. Petai
Sama seperti telur yang kaya akan protein, petai juga mengandung asam amino yang merupakan salah satu penyusun protein. Senyawa ini juga sulit disaring oleh ginjal, sehingga makan petai bisa berbahaya bagi yang memiliki gangguan pada fungsi ginjal.

5. Makanan kalengan
Banyaknya bahan tambahan membuat makanan kalengan cenderung kurang sehat dibandingkan dengan makanan segar. Salah satu kandungan yang tidak sehat adalah garam natrium, yang bisa memperparah kondisi ginjal bagi jika sebelumnya sudah memiliki gangguan.

Sumber:detikhealth

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: